Вчера обещала вам упражнение, которое поможет замедлиться и вернуться от делать к быть. И это удивительно - кажется, что на него тратится время, но на самом деле время выигрывается, потому что затем любая деятельность: хоть творческая, хоть рутинная происходит гораздо эффективнее, чем обычно.
Упражнение будет ниже. ;)
Потому что хочу пригласить вас на семинар-посвящение Рэйки Дао Дэ Ки.
Рэйки - это универсальный (то есть принадлежит всем) метод хорошего самочувствия и благополучия.
Когда ребёнок, ударившись, бежит к маме, она дует, гладит и все проходит - это тоже отчасти рэйки.
Когда-то в юности я смотрела на преподавателя, которому очевидно стало плохо во время лекции, и изо всех сил желала, чтобы ему стало лучше, если это только возможно и благо для него. Ничего тогда не знала про рэйки. Просто это был один из самых любимых всеми преподаватель на факультете и мне очень хотелось, чтобы он был в силе и здоровье. Лекции его были - просто огонь!
И вот сижу я минут 15 так, аж зажмурилась в какой-то момент, прямо сильно желала)
И вот Н.Н. розовеет, выпрямляется, снова начинает шутить на тему электричества и девчонок... я , конечно, решила, что дело не во мне - ну, просто полегчало... А вот мне после этой пары как-то было не очень хорошо ещё 2 недели. Я ощущала себя выжатой и уставшей без причин.
Через год мне впервые кто-то сказал "да у тебя спонтанное рэйки, сходи на семинар, поучись , хватит уже аккумулятором работать - стань проводником".
Я, студентка физического факультета, пожала плечами, внутренне покрутила пальцем у виска "знаем мы эти ваши торсионные поля, ага"
Но ещё через несколько лет, в 2009 году попала на такой семинар к Эннее Тэсс Гриффит. За компанию, из большой любви к Эннее и из любопытства.
И там я тоже ничего не почувствовала, никаких энергий, как другие, которые делились чудесами (я правда думала, что люди "гонят", простите, друзья:))). Но я получила конкретный инструмент, делай вот так и смотри на результат, исследуй. И особенно меня зацепила фраза "энергия нейтральна, просто иногда она находится не в том месте. Тогда люди называют ее "отрицательной". Но это только обозначение, слово, неточность языка. Можно её высвободить и она сама найдёт верное место во Вселенной, где станет позитивной или нейтральной. Эта сила всегда доброжелательна."
И с тех пор я исследовала... удивлялась отзывам друзей, на которых экспериментировала "руки горячие", "такое расслабление", "после сеанса впервые за месяц спала спокойно до утра"...
А самое главное- во время работы мне тоже было хорошо! Я больше не теряла своей силы.
Через пару лет я начала ощущать что-то в руках во время сеанса: тепло, прохлада, лёгкость или притяжение, дрожь... меня учили все это не трактовать, а наблюдать. И вот так наблюдая, я научилась, например, точно чувствовать, когда у человека жар, даже если он не говорит об этом и я не касаюсь его. Просто в руках особое ощущение, ни с чем не спутать.
Но и это не важно - важно хорошо подготовиться, настроиться и сделать так, как меня научили мои Мастера. И результат -не в моей власти, я могу все отпустить. Если Богу угодно, человек вылечится. Если ему нужно болеть, чтобы пройти какой-то особый урок: он пройдёт со всем своим достоинством, смирением и силой.
И Рэйки Дао Дэ Ки стало тем, что сопровождает меня каждый день. Это и способ быстро согреться, если замёрзла, и не разболеться, если таки поймала простуду; и возможность помочь близким с большим умиротворением и даже радостью проходить испытания, и одно из выражений любви и заботы в паре. И Путь: и для личности, и для высшего во мне.
По этому Пути постепенно, ступень за ступенью, я добралась до 2016 года, когда провела свой первый семинар-посвящение. Надо сказать, во время этого семинара я поняла и узнала гораздо больше, чем когда сама училась. Это забавно, но так и есть.)
И на семинаре-посвящении мы обязательно осваиваем технику безопасности. Например, что было не так в истории с преподавателем? Как думаете?
Семинар будет 17-18 сентября с 9 до 18.
В Река-центре : Абытаевская, 2, Красноярск.
17 сентября с 9.00 до 10.30 можно прийти, чтобы просто познакомиться с методом. На эту часть семинара вход свободный.
Только обязательно запишитесь- можно на самопознании, можно вот по этой ссылке:
И для тех, кто добрался до этого места:)
Обещанное упражнение.
Оно очень простое, даже может показаться слишком лёгким, чтобы делать.
Но попробуйте и поделитесь ощущениями.
Итак,
~где-то, где вы можете 2 минуты оставаться в покое
~садитесь максимально удобно, но лучше, чтобы спина была выпрямлена
~можете закрыть глаза или остаться с открытыми, если предпочитаете
~почувствуйте (по-настоящему, с любопытством) как движется при дыхании живот или грудная клетка
~все внимание - на дыхании. Как можно лучше ощущайте воздух, который входит в вас на вдохе, и воздух, который выходит на выдохе.
~Уделите этому хотя бы минуту. Если хватает внимания на счёт: это от 15 до 20 спокойных вдохов и выдохов.
~затем, когда захотите, вдохните чуть глубже и на выдохе откройте глаза
Читать дольше, чем делать)
Дыхание - это то, что всегда в настоящем. Ни в прошлом, ни в будущем. Прямо здесь и сейчас.
Если нам удаётся в свое "делать" добавить внимание к каждому вдоху и выдоху, мы начинаем "быть" в том, что делаем.
Попробуйте дыхание на вкус. Какое оно у вас прямо сейчас?
